インターネット・アニメーションで体育の学習・なわとび・あやとび

あやとびのワンポイントレッスンコーナー(先生やおうちの人と読んで練習しよう！）
	○　うでを交差してとび、次に交差をもどして普通とぶでとびます。前とびのなわが頭の上をこえると同時にすばやくなわを交差します。
	○　 はじめのうちは、なわをゆっくり回して、2回とんで１回まわすとびかたのリズムで練習するといいでしょう。 ○ 　はじめは交差したうでが上のほうに上がりやすく、なわが引っかかるので、なるべく交差したうでを下にさげましょう。胸とこしの間の前で交差させましょう。 ○　 交差とびと同じように、うでの交差はひじとひじが重なるくらい深くしましょう。 ○　交差とびをしたら、手首をやわらかく使い、すばやくうでを開きましょう。

参考文献：　　誰でもできる楽しいなわとび　榎木繁男・岡野進・和中信男　著　　　　大修館書店
　　　　　　たのしいリズムなわとび　山市　孟　田渕規矩夫　著　　　　　　　不昧堂出版
図説なわとび運動　太田昌秀　著　　　　　　大修館書店
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