インターネット・アニメーションで体育の学習・なわとび・両足とび（前とび・順とび・ふつうとび） |
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両足とびのワンポイントレッスンコーナー(先生やおうちの人と読んで練習しよう！） |
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○ すべてのわざの基本になるとび方です。かるくひざをまげて、つまさきで地面をポンとけってとびます。 ○ 空中では、ひざをよく伸ばしてとぶときれいになります。 ○ なわが一回まわる間に、両足で一回とびます。なわが一回まわるあいだに、両足で2回とぶとび方もあります。これは、低学年の子向きのとび方です。 |
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○ はじめは、うでを回してとんでいますが、じょうずになってくると、手首の回転を使ってとべるようになります。 ○ 両腕は体につけ、ひじは軽く曲げ手首は両側のこしにつけます。しせいは背中を軽く丸め、ひざとこしを軽くまげてつまさきで軽やかにとびます。後ろ回しのときは、姿勢は少しむねをはります。 |
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