インターネットで体育の学習・なわとび・二重とび・中島先生の体育教室

インターネット・アニメーションで体育の学習・なわとび・二重とび

二重とびのワンポイントレッスンコーナー(先生やおうちの人と読んで練習しよう！）
	○　ジャンプして着地するまでに、なわを2回まわすとび方です。 ○　はじめはふつうとびでとび、リズムに乗ったところで二重とびを入れてタイミングをつかみましょう。 ○　次にふつうとびと二重とびを交互に入れて練習します。 ○　ひざのまげのばしを使ってジャンプし、ひざは空中で軽く曲げ自然なフォームでとびましょう。 ○　二重とびは、みんなのあこがれの技。早回しで前回しとびができるようになったら挑戦してみよう！
	○　なわを持たないで、1回ジャンプの間にわきをしめて腰の前で両手を2回たたく練習もやってみよう。空中で2回手たたきし、二重とびのリズムをつかもう。

参考文献：　　誰でもできる楽しいなわとび　榎木繁男・岡野進・和中信男　著　　　　大修館書店
　　　　　　たのしいリズムなわとび　山市　孟　田渕規矩夫　著　　　　　　　不昧堂出版
図説なわとび運動　太田昌秀　著　　　　　　大修館書店