姿勢　・・・　肩・腕の力を抜き、どちらかの足を少し前に出し、手は
　　　　　　　　自分自身が一番楽なところ。
　　　　　　　　自然で楽な姿勢で立つ。
　　　　　　　　背筋を真直ぐにする。
　　　　　　　　（胸郭が広がり、腹式呼吸がしやすくなる。）

首　　・・・　歌っている途中で、首が硬くなることを防ぐために、、体
　　　　　　　は真直ぐのまま左、右、上、下と、ときどき動かして柔ら
　　　　　　　かくする。
　
顔　　・・・　不自然な顔にならないように、微笑みをたたえ、楽しそ
　　　　　　　　うな明るい（ニコニコ）自然な顔、やさしい顔で歌えるよ
　　　　　　　　うにする。

口　　・・・　唇やあごの力を抜き、コルクを歯と歯の間に挟んで口の
　　　　　　　　開け方を体得する。これにより、口や舌、あご、首などの
　　　　　　　　不必要な力が抜け、自然に必要な筋肉のみ使えるよう
　　　　　　　　になる。
　　　　　　　　口の正しい開け方はとても重要。

舌　　・・・　舌は奥に引っ込みやすい習性があるため、舌の根っこの
　　　　　　　　力を入れずに前に出す。
　　　　　　　　高い音を出すときほど、舌の力を抜き、息を出やすくする
　　　　　　　　ことが重要。
　　　　　　　　舌を柔らかくすることにより、喉　（咽頭　・喉頭）　の力が
　　　　　　　　とれる
　　　　　　　　鏡を見ながら練習すると、より効果的。